Tuyệt chiêu giúp sữa mẹ về tràn trề, con tha hồ tu ti

Ít sữa, mất sữa ở các mẹ sau sinh không còn là hiện tượng hiếm gặp. Thế nên, các mẹ đừng hoang mang, chỉ cần áp dụng các phương pháp kích sữa an toàn, chuẩn khoa học thì sữa sẽ nhanh về cho bé tha hồ tu ti thôi. Để Rozabi mách mẹ nhé!

Cho con bú ngay sau sinh

 Dù sinh mổ hay sinh thường, mẹ nên cố gắng cho con bú ngay khi 2 mẹ con trở về phòng bệnh. Khi đó lượng sữa mẹ rất ít, hoạt động bú mút của bé sẽ kích thích tuyến sữa tiết ra nhiều và đều hơn.

Ảnh 1: Bú mẹ ngay sau sinh rất quan trọng

Chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng

 Quan niệm ăn nhiều móng giò, chân chó, chân dê lợi sữa đã không còn phù hợp. Hay chỉ ăn rau ngót, thịt luộc, thịt thăn rang cũng không khiến sữa mẹ nhiều lên. Một chế độ ăn đa dạng đủ chất, ăn chín, uống sôi, không ăn kiêng là điều mẹ ít sữa cần.

 Mẹ nên ăn nhiều các loại thực phẩm giàu đạm, canxi và các vitamin, khoáng chất tăng sức đề kháng cho mẹ và bé, để sữa mẹ về nhiều, vàng, và đặc sánh. Thực phẩm giàu đạm là các loại rau, thịt đỏ như thịt bò, thịt lợn…Hải sản, lòng đỏ trứng rất giàu canxi. Vitamin có ở hầu hết các loại rau có màu xanh đậm.

Ảnh 2: Các loại rau xanh rất tốt cho mẹ kích sữa

Tránh căng thẳng, mệt mỏi

 Trầm cảm sau sinh có lẽ không còn quá xa lạ đối với mẹ bỉm sữa. Sau sinh, cơ thể suy nhược, cộng với việc con quấy khóc, nỗi lo ít sữa, mất sữa giày vò khiến mẹ vô cùng hoảng loạn. Tuy nhiên, mẹ càng stress, sữa càng về ít. Chính vì vậy, mẹ nên giữ cho mình một tâm trạng thoải mái, ăn đủ, ngủ đủ, không quá đặt nặng vấn đề ít sữa. Mẹ có thể cho bé ăn thêm sữa ngoài nếu sữa mẹ không đủ rồi kích sữa dần dần.

 Mẹ bỉm sữa cần làm quen với giờ giấc của con. Khi bé ngủ, mẹ cũng nên tranh thủ chợp mắt, mẹ căng thẳng, mệt mỏi không chỉ hại cho sức khỏe của mẹ mà số lượng và chất lượng sữa mẹ cũng giảm.

Sử dụng máy hút sữa để kích sữa và duy trì lượng sữa.

 Máy hút sữa là cánh tay phải đắc lực của mẹ trong hành trình nuôi con bằng sữa mẹ. Thay vì dùng tay vắt sữa mất vệ sinh, không kiệt sữa, mẹ nên sử dụng máy hút sữa với hiệu quả vắt kiệt tối ưu để giảm nguy cơ tắc tia sữa đồng thời kích thích sữa mẹ về nhiều hơn. Bởi sữa mẹ được sản xuất theo quy luật cung – cầu, lượng sữa trẻ bú sẽ được ghi nhớ để “trả lời” cho cơ thể cần sản xuất bao nhiêu thì đủ cho trẻ. Mẹ càng vắt kiệt, cơ thể nhận thấy nhu cầu cần sữa, tuyến sữa tiết sữa về nhanh và chất lượng hơn.

Ảnh 3: Máy hút sữa vô cùng cần thiết

 Mẹ có thể tham khảo máy hút sữa điện đôi của Rozabi. Máy hút sữa được các chuyên gia đánh giá cao không chỉ bởi khả năng hút sữa, không gây đau rát mà còn bảo vệ bầu ngực mẹ, chống lệch ngực, chảy xệ.

Trên đây là những tuyệt chiêu được Rozabi đúc rút từ các mẹ đã thử và kích sữa thành công. Hy vọng sẽ có ích đối với các mẹ!

Có thể bạn quan tâm

Bình luận về bài viết này

Rozabi là thương hiệu mang đến cho các mẹ sau sinh những trải nghiệm tuyệt vời trong việc nuôi con bằng sữa mẹ. Chúng tôi cung cấp những sản phẩm chất lượng nhất, từ công nghệ tiên tiến, chất liệu an toàn, với giá thành phù hợp cho các bà mẹ Việt.

Like Rozabi trên Facebook
Sản phẩm
Bài viết mới
Scroll to Top